什麼是Barre?沒有運動習慣可以上Barre嗎?Uncategorized Barre是一門全方位的運動健身課程,以芭蕾為基本元素融合皮拉提斯、有氧、舞蹈等等。且Barre是非常有效鍛鍊到深層肌肉的訓練