【為什麼Barre可以幫助舞者提升舞蹈技術及能力】
在大多專門舞蹈課程中（芭蕾、現代、古典舞…等等），能夠訓練到的肌群已算是全方位，但對於年紀較輕的舞者，若沒有更 […]
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什麼是Barre？沒有運動習慣可以上Barre嗎？
Barre是一門全方位的運動健身課程，以芭蕾為基本元素融合皮拉提斯、有氧、舞蹈等等。且Barre是非常有效鍛鍊
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